UICLAPER com orgulho

Meus livros na UICLAP

capa

Como administrar a ansiedade

Neste guia você encontrará dicas de como administrar a sua ansiedade e perceber os sintomas quando eles aparecerem. Encontrará exercícios para ajudar em momentos de ansiedade. E encontrará técnicas de visualizações de imagens, onde traga sensação de bem estar. Algumas dicas de mudanças de hábitos, e uma breve reflexão sobre não se preocupar em agradar, não somos obrigados a agradar a quem nos de

Saiba mais
UICLAP