O livro "Corpo Ativo, Mente Sã: Vencendo a Depressão Através da Prática de Exercícios Físicos" propõe um guia prático para utilizar o exercício físico como ferramenta eficaz no combate à depressão, com foco em exercícios que podem ser realizados em casa, sem necessidade de equipamentos complexos. A obra parte do reconhecimento de que a depressão é um transtorno mental comum e incapacitante, que af
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