Em um mundo cada vez mais dominado pela tecnologia e pela pressa, as brincadeiras tradicionais parecem ter perdido espaço. No entanto, o poder das brincadeiras vai muito além do simples entretenimento. Este livro explora como atividades lúdicas são fundamentais para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social das crianças, além de promoverem a criatividade e o vínculo afetivo entre pais e filh
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O sedentarismo é hoje um dos maiores inimigos da saúde e da qualidade de vida. Em meio ao aumento das doenças crônicas e à perda progressiva da autonomia funcional, o exercício físico deixa de ser apenas uma opção e passa a ser uma necessidade. Nesta obra, o autor apresenta de forma clara e fundamentada por que a prática regular de exercícios é uma das mais eficientes estratégias para viver mais e
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