O Protocolo do Foco é um guia direto para quem está cansado de se sentir travado, distraído e sem controle da própria rotina. Aqui você aprende os 5 passos essenciais para eliminar a procrastinação, recuperar o domínio da mente e transformar sua produtividade sem aumentar o estresse. De forma prática e objetiva, este livro mostra como criar foco real, estruturar uma rotina mais leve e alcançar re
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Silêncio Aflito é uma jornada profunda pelas emoções reprimidas e pelos gritos silenciosos que carregamos dentro de nós. Com uma prosa sensível e intensa, este livro convida o leitor a enfrentar o silêncio interior que, muitas vezes, dói mais do que qualquer palavra não dita. Cada capítulo é um chamado para reconhecer nossas fragilidades, retirar as máscaras e ouvir aquilo que evitamos sentir. Aq
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