@marcelonakashimademelo/ 
Versão colorida* “Da Frustração à Transformação: Como Emagrecer de Forma Duradoura” é o guia definitivo para quem busca uma mudança real e sustentável na jornada de emagrecimento. Escrito com empatia e base científica, este livro vai além das dietas da moda e exercícios extremos, oferecendo estratégias práticas e acessíveis para transformar sua relação com o corpo e a alimentação. Dr. Marcelo Nak
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“Da Frustração à Transformação: Como Emagrecer de Forma Duradoura” é o guia definitivo para quem busca uma mudança real e sustentável na jornada de emagrecimento. Escrito com empatia e base científica, este livro vai além das dietas da moda e exercícios extremos, oferecendo estratégias práticas e acessíveis para transformar sua relação com o corpo e a alimentação. Dr. Marcelo Nakashima de Melo exp
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“Viva Mais, Viva Melhor: O Poder da Atividade Física para a Longevidade” é um convite para transformar sua saúde e qualidade de vida por meio do movimento. Neste livro, Dr. Marcelo Nakashima de Melo explora a conexão entre atividade física e longevidade, mostrando como hábitos simples podem prevenir doenças, fortalecer o corpo e a mente, e garantir uma vida mais longa e saudável. Com base em sua e
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“Viva Mais, Viva Melhor: O Poder da Atividade Física para a Longevidade” é um convite para transformar sua saúde e qualidade de vida por meio do movimento. Neste livro, Dr. Marcelo Nakashima de Melo explora a conexão entre atividade física e longevidade, mostrando como hábitos simples podem prevenir doenças, fortalecer o corpo e a mente, e garantir uma vida mais longa e saudável. Com base em sua e
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“Live More, Live Better: The Power of Physical Activity for Longevity” is an invitation to transform your health and quality of life through movement. In this book, Dr. Marcelo Nakashima de Melo explores the connection between physical activity and longevity, showing how simple habits can prevent diseases, strengthen the body and mind, and ensure a longer, healthier life. Based on his experience
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“Live More, Live Better: The Power of Physical Activity for Longevity” is an invitation to transform your health and quality of life through movement. In this book, Dr. Marcelo Nakashima de Melo explores the connection between physical activity and longevity, showing how simple habits can prevent diseases, strengthen the body and mind, and ensure a longer, healthier life. Based on his experience
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From Frustration to Transformation: How to Lose Weight in a Sustainable Way is the ultimate guide for anyone seeking real and lasting change in their weight loss journey. Written with empathy and backed by science, this book goes beyond fad diets and extreme workouts, offering practical and accessible strategies to transform your relationship with your body and food. Dr. Marcelo Nakashima de Melo
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From Frustration to Transformation: How to Lose Weight in a Sustainable Way is the ultimate guide for anyone seeking real and lasting change in their weight loss journey. Written with empathy and backed by science, this book goes beyond fad diets and extreme workouts, offering practical and accessible strategies to transform your relationship with your body and food. Dr. Marcelo Nakashima de Melo
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“Educar para vencer: Como Desenvolver a Inteligência Emocional dos Filhos”, é um guia indispensável para pais, educadores e cuidadores que desejam formar crianças emocionalmente equilibradas, resilientes e preparadas para enfrentar os desafios da vida. Escrito com base em estudos científicos e experiências práticas, este livro aborda temas como empatia, comunicação assertiva, resolução de conflito
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“Educar para vencer: Como Desenvolver a Inteligência Emocional dos Filhos”, é um guia indispensável para pais, educadores e cuidadores que desejam formar crianças emocionalmente equilibradas, resilientes e preparadas para enfrentar os desafios da vida. Escrito com base em estudos científicos e experiências práticas, este livro aborda temas como empatia, comunicação assertiva, resolução de conflito
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“Educate to succeed: How to develop your children’s emotional intelligence”, is an essential guide for parents, educators, and caregivers who want to raise emotionally balanced, resilient children prepared to face life’s challenges. Written based on scientific studies and practical experiences, this book covers topics such as empathy, assertive communication, conflict resolution, and self-confiden
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“Educate to succeed: How to develop your children’s emotional intelligence”, is an essential guide for parents, educators, and caregivers who want to raise emotionally balanced, resilient children prepared to face life’s challenges. Written based on scientific studies and practical experiences, this book covers topics such as empathy, assertive communication, conflict resolution, and self-confiden
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