Canal do Youtube 
Os probióticos são microrganismos vivos, como bactérias e leveduras, que conferem benefícios à saúde quando consumidos em quantidades adequadas. Ao estabelecer um equilíbrio saudável no microbioma, principalmente no trato gastrointestinal, esses "amigos microscópicos" desempenham um papel vital na promoção da saúde. Ajudam na digestão, fortalecem o sistema imunológico e auxiliam na absorção de nut
Saiba mais
Aqui conto a minha experiência com Alzheimer. Cuidei da minha mãe desde o primeiro dia da descoberta até o último dia de vida. Além disso, gostaria de falar sobre os cuidados diários que podem ajudar a prevenir o Alzheimer. Também abordarei alguns cuidados que adquiri ao longo desses anos ao lidar com a doença do amor.
Saiba mais
Neste livro, os leitores encontrarão um guia abrangente e prático sobre como preparar, fermentar e desfrutar do delicioso e saudável kombucha em casa. Desde a escolha dos ingredientes certos até o processo de fermentação, este guia oferece passo a passo detalhados, dicas úteis e receitas criativas para explorar o mundo fascinante dessa bebida fermentada. Os leitores aprenderão sobre os benefícios
Saiba mais
O Guia Prático do Kefir de Leite: Cultive, Cuide e Desfrute dos Benefícios Probióticos em Casa é um livro abrangente e acessível que acompanha os leitores em uma jornada fascinante pelo mundo do kefir de leite. Desde as origens milenares desse alimento probiótico até sua relevância contemporânea para a saúde intestinal e imunológica, esta obra oferece uma visão completa e detalhada. Com instruçõe
Saiba mais
Guia Prático do Kefir de água. Você encontrará todas as informações necessárias para dominar a arte da fermentação em casa. Este livro prático e acessível apresenta um passo a passo simplificado para cultivar, cuidar e preparar o Kefir de Água, uma fonte de saúde e vitalidade. Com receitas fáceis de seguir, dicas úteis e explicações claras sobre os benefícios probióticos, este guia se tornará seu
Saiba mais
Descubra a arte de fazer iogurte caseiro com o "Guia Prático dos Iogurte Infinito". Este livro é um manual completo para qualquer pessoa interessada em criar um suprimento contínuo de iogurte saudável e delicioso, direto de sua cozinha. Entenda como as bactérias benéficas transformam o leite em iogurte, proporcionando uma base sólida para suas criações. Saiba quais utensílios são indispensáveis e
Saiba mais