

Se você sente que sua mente não para… como se estivesse sempre ligada, sempre acelerada, sempre cansada — mesmo quando você não fez nada físico — este livro pode fazer mais sentido do que você imagina. Aqui, você não vai encontrar fórmulas prontas, listas de hábitos ou promessas rápidas de mudança. Este é um livro para quem pensa demais. Para quem se cobra mesmo exausto. Para quem já tentou se o
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