https://mestredasaude.my.canva.site/transforme-seu-corpo-e-sua-vida-com-o-m-todo-e30 https://www.instagram.com/evistonsilverio_oficial?igsh=MTY0MTVodWI5d2hzNQ== “Escrevo para tocar vidas, despertar consciências e deixar no mundo palavras capazes de transformar destinos.”
Sou Eviston Luiz Silvério, também conhecido como Professor Tom. Minha trajetória foi construída através de desafios, aprendizados, fé, disciplina e superação. Antes de me tornar professor de Educação Física, escritor e empreendedor, trabalhei em diversas áreas da vida, experiências que me ensinaram o valor do esforço, da humildade e da perseverança.
Sou pós-graduado em Fisiologia do Exercício, Marketing e Vendas Online, criador do método E30+, um programa voltado principalmente para mulheres acima dos 30 anos, unindo exercício físico, música, saúde, autoestima e qualidade de vida.
Acredito que o corpo, a mente e as emoções precisam estar em equilíbrio para que o ser humano viva plenamente. Por isso, além do treinamento físico, também busco compartilhar mensagens de motivação, desenvolvimento pessoal, fé, relacionamentos e transformação de vida.
Meus livros nascem de experiências reais, erros, acertos, observações da vida e do desejo sincero de ajudar pessoas a viverem melhor, fortalecerem seus relacionamentos, cuidarem da saúde e reencontrarem propósito.
Minha missão é impactar vidas através do conhecimento, da inspiração e da transformação humana.
Existe uma balança dentro de você. Ela nunca para. Todos os dias, pensamentos, emoções e experiências colocam peso em um dos lados da sua energia. Pequenas pressões acumuladas — preocupações, expectativas, medos e autocríticas — podem inclinar essa balança silenciosamente. Em A Balança Energética, você descobrirá como mente e corpo trabalham juntos na regulação das emoções e aprenderá maneiras
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Nos dias atuais, a preocupação com a saúde e o bem-estar se tornou uma prioridade em nossas vidas. Com o aumento do acesso à informação, somos constantemente bombardeados por dados sobre doenças, estilos de vida saudáveis e a importância da prevenção. Porém, essa avalanche de informações pode, muitas vezes, causar confusão e sobrecarga mental, levando a um fenômeno que chamo de "obesidade de
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Este livro é mais do que uma simples leitura diária; é um convite para uma jornada de conexão profunda entre a fé que professamos e as ações que realizamos. Em um mundo repleto de distrações e demandas constantes, é fácil perder de vista o significado da nossa fé e como ela pode impactar nosso dia a dia. Este desafio foi criado com um propósito singular: promover uma transformação real, ajudando-o
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