Sou filha, esposa, mãe, educadora, nutricionista clínica, compositora e artesã. Sou alguém que acredita profundamente que a fé, a disciplina, a coragem e o propósito têm o poder de transformar vidas. Apaixonada pela beleza da criatividade humana, encanta-me essa capacidade única de transformar ideias, sentimentos e sonhos em algo capaz de inspirar a muitos.
Foi em uma madrugada que o Senhor trouxe ao meu coração a frase que se tornou o subtítulo deste livro: "Força com propósito". Bem, na minha idade, a pergunta vem (sem filtro): treinar para qual finalidade? Ter o corpo o mais saudável possível, com mais resistência, equilíbrio e força. Aumentar a minha disposição, melhorar a qualidade do sono, aliviar dores (físicas e emocionais) e reduzir o estre
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