Maria Letícia é psicóloga clínica, pesquisadora, professora universitária e autora dedicada ao desenvolvimento humano, à saúde mental e à construção de uma vida mais leve, consciente e equilibrada. Sua trajetória profissional une sólida formação acadêmica, experiência clínica e compromisso social, tornando seu trabalho uma referência na promoção do bem-estar emocional e da transformação de vidas.
Pós-Doutora em Psicologia Clínica pela Universidade de São Paulo (USP), é Doutora em Psicologia Clínica com ênfase em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS e Mestra em Psicologia Escolar pela PUC-Campinas. Também possui especializações em Psicologia Positiva, Psicologia do Trânsito, Psicoterapia Breve e Terapia Cognitivo-Comportamental.
Fundadora e presidente do Instituto Lêvitude – Ação Social em Saúde Mental, Maria Letícia atua como pesquisadora responsável pelo Grupo de Pesquisa em Saúde Mental Lêvitude e desenvolve projetos voltados à resiliência, autoestima, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Com ampla experiência docente, lecionou na graduação e pós-graduação em diversas áreas da saúde e do conhecimento, contribuindo para a formação de novos profissionais. Também atua como supervisora clínica, psicóloga do trânsito e mentora em saúde mental.
Como escritora, compartilha conhecimento de forma acessível e transformadora, levando ao leitor reflexões práticas e profundas sobre saúde emocional, crescimento pessoal e relações humanas. Seus livros refletem sua missão de servir com alegria, inspirando pessoas a desenvolverem uma vida com mais sentido, paz e leveza.
“TOP SECRET” A1 PARA SER AUTODETERMINADO EM VIVER EM PAZ. O segredo para a compreensão do Senti do da Vida é a nossa Autodeterminação na construção da nossa própria Saúde Mental, ou seja, estarmos bem e irmos além... Podermos aprender com as adversidades: que é tudo aquilo que a vida nos apresenta, e que poderia nos gerar stress, ansiedade e “os apertões no coração”, mas vira aprendizagem, porque
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“TOP SECRET” A3 PARA SE AUTO EQUILIBRAR E GERENCIAR O SEU MUNDO DE PAZ. Depois que percebemos que a caneta da nossa vida está em nossas mãos, vem a compreensão de que viver em Paz é gerenciar as nossas emoções, e a pitada mestre de segredo para que o gerenciamento seja realmente conquistado na prática é a reestruturação cognitiva, ou seja, o desenvolvimento de uma outra forma de interpretar deter
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“TOP SECRET” A4 PARA REALMENTE CONSEGUIR SE AUTO EQUILIBRAR É SE AUTOCUIDAR E REGAR A SUA PAZ. E eis que o grande segredo para conseguirmos o tão desejado Auto Equilíbrio é investirmos em nosso Autocuidado: tanto físico como emocional, na respiração profunda para acalmarmos o nosso vulcão, no desenvolvimento de uma mente serena baseada em mindfulness, e no desenvolvimento da nossa fé, que é o que
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DO QUE TER RAZÃO VALE TER PAZ NO CORAÇÃO. Um comportamento Assertivo é um comportamento socialmente equilibrado (legal para ambas as partes, onde é possível falar o que se pensa e que se consiga ouvir e negociar com o outro, onde se faz possível respeitar e ser respeitado também), para que as situações não sejam internalizadas (engolidas) ou externalizadas de forma desajustada (explodindo). Na Pro
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“TOP SECRET” A6 DA AFETIVIDADE É SABER QUE A VIDA EM PAZ É FEITA DE GENTILEZA. Um comportamento Afetivo é um comportamento que sabe ser educado, que consegue se colocar no lugar do outro, e que entendeu o quanto ser gentil abre a porta das coisas boas dentro de nós. No Processo Psicoterapêutico Lêvitude acreditamos que o grande segredo da afetividade é a consciência tranquila e aquela alegria boa
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“TOP SECRET” A7 DA AUTORREALIZAÇÃO É ESTAR DE BOA COM A VIDA! Um comportamento Autorrealizado não é esperar que a vida esteja sempre maravilhosa, mas é ter esperança, ser otimista, e estar sempre aberto a aprender com os desafios dessa caixinha de surpresas fantástica chamada: “vida”! Na Abordagem Terapêutica de RecalculAÇÃO de Atitude em Lêvitude acreditamos que cada um dos A/S vieram para nos en
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“TOP SECRET” A8 DA AUTOVALORIZAÇÃO É SE RECONHECER! Um comportamento Autovalorizado é aquele onde sabemos que temos muito ainda a prender e crescer... mas não somos mais o que éramos... É olhar para a nossa própria história e entender que cada ferida foi preciosa para que desenvolvêssemos a nossa fortaleza e sermos o nosso próprio motivo para voar! No Processo Psicoterapêutico Lêvitude acreditamo
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Delinear as principais patologias mentais que ocorrem na criança e no adolescente pensando-se sempre, não somente em minimizar sua sintomatologia mas, principalmente, em melhorar a qualidade de vida dos indivíduos por ela atingidos. Lêvitude é a forma como vamos gerenciando as nossas emoções e as circunstâncias da nossa vida. Uma vida com sentido, seja em que circunstâncias forem, é o que possibi
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“TOP SECRET” A2 PARA SE AUTOCONHECER E ESCOLHER VIVER EM PAZ. O segredo para que possamos ter saúde mental e construirmos o nosso caminho de Paz é nos autorresponsabilizarmos pela nossa vida e nos permitirmos mergulhar no nosso voo do autoconhecimento e Autonomia de quem somos. Quando descobrimos nossas fraquezas e fortalezas, aprendemos também a nos prepararmos melhor para sermos quem queremos se
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Lêvitude “É a forma como vamos reestruturando as nossas emoções e as circunstâncias da nossa vida” Psicoeducação para Adolescentes RECALCULAÇÃO DE ATITUDE EM LÊVITUDE É UM ESTILO RECALCULAÇÃO DE ATITUDE EM LÊVITUDE É UM ESTILO DE VIDA! É um convite para o Voo de resiliência, autoestima e Paz! É atenção e cuidado com as 4 dimensões da nossa vida: • Bio (em relação ao nosso corpo), • Psico (diz re
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Promover a autoexpressão através das atividades terapêuticas é uma forma de mergulhar naquilo que somos, e ao exemplo da tartaruga, permitirmos nos aconchegar em nosso casco para aprendermos com o nosso passado, dar um novo significado para melhor aproveitarmos o nosso presente e alçarmos o nosso voo em busca dos nossos sonhos e metas de um bom e pacífico futuro. Os protocolos terapêuticos produze
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