Sou terapeuta e criador do método Básico Bem Feito®. Por anos, tratei ansiedade da forma como se aprende nos livros: só com terapia e remédio. Foi um exame de sangue que mudou minha forma de enxergar tudo isso: ferritina baixa, vitamina D baixa, magnésio no limite. Meu corpo estava pedindo, havia tempos, o que faltava no meu prato, e ninguém tinha me perguntado isso antes.
Essa descoberta me levou a unir duas áreas que raramente conversam entre si: a saúde mental e a bioquímica da alimentação. Hoje, dedico meu trabalho a mostrar, de um jeito simples e sem termos complicados, como o que você come influencia diretamente sua ansiedade, seu sono, seu foco e sua energia.
O Básico Bem Feito® nasceu dessa convicção: você não precisa de dietas complicadas, contagem obsessiva de calorias ou depender só de suplemento para sentir diferença de verdade. Precisa entender o que o seu corpo está tentando te dizer, antes de silenciar o sintoma.
@_basicobemfeito
Contato: (11) 949801667
Você já se perguntou por que, mesmo fazendo tudo "certo", sua mente ainda parece emperrada? A resposta pode estar mais no seu prato do que na sua força de vontade. Depois de anos tratando ansiedade só com terapia e remédio, um exame de sangue revelou o óbvio esquecido: ferritina baixa, vitamina D baixa, magnésio no limite. O corpo estava pedindo o que faltava na alimentação, e ninguém tinha pergun
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