Rodrigo Yoshiharu Garcia Hirata é personal trainer formado no exterior, com mais de uma década de experiência no Japão, onde teve contato com diferentes culturas e metodologias de treinamento. Durante sua trajetória, especializou-se em musculação, reabilitação de coluna e articulações, nutrição esportiva e massagem miofascial, sempre buscando atualizar-se com grandes nomes do mercado fitness, como FabrÃcio Pacholok.
- Após viver 20 anos fora do Brasil e conhecer mais de 20 paÃses, retornou para atuar em academias e atendimentos personalizados, auxiliando desde atletas até pessoas comuns em busca de saúde, emagrecimento, ganho de massa muscular e qualidade de vida. Atualmente, divide seu conhecimento em treinos, eventos esportivos e produções de conteúdo para ajudar cada vez mais pessoas a alcançarem seus objetivos.
🔥 Guia de Hipertrofia e Ganho de Massa Muscular – por Rodrigo Yoshiharu Garcia Hirata Quer conquistar mais músculos, mais força e resultados reais na academia? Este guia foi desenvolvido com base em anos de experiência prática no Brasil e no Japão, unindo ciência do exercÃcio, nutrição esportiva e estratégias comprovadas de treino. 📘 O que você vai encontrar no guia: Estruturas de treinos par
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