Por que o autoconhecimento é importante?

Tomada de decisão mais consciente

→ Saber o que você realmente quer evita escolhas impulsivas ou influenciadas por pressões externas.

Melhoria nos relacionamentos

→ Entender suas emoções e padrões ajuda a se comunicar melhor e a lidar com conflitos com mais maturidade.

Crescimento pessoal e profissional

→ Identificar seus pontos fortes permite potencializá-los; reconhecer fraquezas ajuda a trabalhá-las.

Redução da ansiedade e estresse

→ Quando você se entende, lida melhor com suas emoções e situações desafiadoras.

Paulo Lima