M.E.S.S.I.A.S. nasceu de uma pergunta simples: estamos realmente cuidando da nossa saúde ou apenas reagindo quando algo dá errado? Neste livro, Henrique Berzoini Penteado apresenta uma visão integrada do bem-estar a partir de sete pilares que fazem parte da vida de todos nós: Mente Sã, Exercício Físico, Sol, Sauna, Intestino, Alimentação e Sono. Mais do que falar sobre hábitos isolados, o M.E.S.
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