Como envelhecer com saúde, independência e vigor? O livro Idoso em Foco apresenta uma abordagem integrada da Nutrição, da Educação Física e da Gerontologia para promover a longevidade funcional. Mais do que viver mais, o objetivo é viver melhor, preservando a autonomia, a mobilidade e a força por meio de práticas baseadas em evidências científicas. Esqueça as receitas milagrosas. Esta obra oferece
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